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「腸活って何だか難しそう…。」「少しハードルが高い」そのようなイメージをお持ちではありませんか。腸活は私たちの身近にあり、ちょっとした工夫で取り組めるもの。“楽しく・気軽に取り組める”腸活情報をお届けします。

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気になる子どもの便秘こそ腸活を取り入れて【管理栄養士からお腹に優しい食習慣のお話】

うんちが出なくて苦しむ子どもの姿は辛い…そこで、子どもの便秘に悩むパパ・ママの質問に、管理栄養士がお答えします。

Kids
2023.06.15

【オンラインウェビナー】「家族で楽しむウェルネスの追求」カラダノートCEO佐藤氏が描く、デジタル時代の健康管理術

イベント概要 本イベント goodcho live now!は、AuB株式会社が運営する、好きなこと・楽しいことを長く続けるヒントをお届けするライフスタイルマガジン「goodcho(https://goodcho.aub […]

event
2023.06.14

雨の時期は落ち込みやすい……季節性感情障害に気をつけて!対処法もご紹介

梅雨の時期になり、太陽の光を浴びる機会が減ると、気分が落ち込みやすい……それは季節性の感情障害かもしれません。

Work-life balance
2023.06.13

【イベントレポート】「忙しい日常を”笑顔”で乗り切るために」スポーツメンタルアドバイザー木村好珠さんが伝授する体調管理の極意

・2023年6月7日(水)開催・タイトル:「忙しい日常を”笑顔”で乗り切るために」スポーツメンタルアドバイザー木村好珠さんが伝授する体調管理の極意・登壇:木村好珠氏(産業医・スポーツメンタルアドバイザー)・モデレータ:鈴 […]

event
2023.06.12

筋トレ後すぐプロテインは飲むな!【現役アスリートトレーナーと腸内細菌研究者が口を揃えて伝えたいこと】

筋トレ後すぐにプロテインを飲まなきゃ……は本当は間違い!?現役アスリートトレーナーと腸内細菌研究者に、プロテインと腸の関係について聞いてみました!

Trying
2023.06.09

いつものサラダがコレ一つで腸活仕様に!食べる納豆ドレッシングレシピ

ごはんにかけるだけではもったいない!  発酵食品の代表格ともいえる納豆を、もっとおいしくおしゃれに活用して腸活してみませんか?  これからの季節にもピッタリな、かけるだけでいつものサラダが腸活仕様にな […]

Recipe
2023.06.06

子どもに市販のプロテインを飲ませるのはOK?|年齢別のたんぱく質摂取量付き【管理栄養士が解説します】

運動時はもちろん、健康維持のためのタンパク質補給にも役立つプロテイン。 このプロテイン、つまりタンパク質のことですが、大人だけでなく子どもにとっても重要な栄養素であり、健やかな成長に欠かせないものですが、「子どもにプロテ […]

朝食をしっかり食べることがダイエットに成功?秘密は食欲コントロールにあった

朝食は別に食べなくても平気、ダイエットにもちょうどいい?むしろ朝食をしっかり食べることがダイエットに重要であることが研究結果でも明らかになっています。

Work-life balance
2023.06.02

【オンラインウェビナー】「忙しい日常を”笑顔”で乗り切るために」スポーツメンタルアドバイザー木村好珠さんが伝授する体調管理の極意

イベント概要 本イベント goodcho live now!は、AuB株式会社が運営する、好きなこと・楽しいことを長く続けるヒントをお届けするライフスタイルマガジン「goodcho(https://goodcho.aub […]

event
2023.06.01

アンチエイジングには”腸年齢の若さ”も重要?【最新研究で明らかに】

できれば老けたくない、という感情は大人の誰しもが持つ欲望。 お高めなスキンケアや美容医療などでアンチエイジングに勤しむのもいいですが、これからは腸の年齢を若くすることも意識したくなるような研究結果がここにあります。 中国 […]

Work-life balance
2023.05.31

【イベントレポート】「受付に革命を起こすプロダクトを」圧倒的熱量の裏側に隠された、コンディション管理術に迫る|株式会社 RECEPTIONIST 代表取締役 橋本真里子さん

・2023年5月25日(木)開催・タイトル:「受付に革命を起こすプロダクトを」圧倒的熱量の裏側に隠された、コンディション管理術に迫る・登壇:橋本真里子氏(株式会社 RECEPTIONIST 代表取締役CEO)    鈴木 […]

event
2023.05.30

子どもの朝食は成長の鍵!【忙しい朝でも無理なく準備できる朝食のポイントも管理栄養士が解説します】

子どもの食事、特に朝食は大切ということは理解しているものの、なかなか準備が大変…という方へ、簡単に作れる朝食を二児の母である管理栄養士・保育士が解説します🍙朝食は元気の源、ぜひ工夫ポイントを取り入れてみてくださいね!

Kids
2023.05.29

Feature

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歯の健康と腸の健康はつながっている。口臭には種類がある?歯医者へ通う頻度の正解は?【栗林歯科医院・栗林研治先生】 

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Interview
2023.08.25
甘いものが食べたい!その食欲は腸内細菌がコントロールしているかも?

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Work-life balance
2023.05.24
タンパク質を摂りすぎるとおならが臭くなる?腸への影響について解説します

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2022.12.27
赤ちゃんの腸内環境の特徴とフローラ形成を決める3つの要因

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Kids
2022.11.18
酪酸菌が腸活の新常識?取り入れる方法についてもご紹介します

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2022.08.16

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2022.09.02
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腸活の新常識「腸内細菌の多様性」を高めるためには、食事が大切!そのために意識したい、おすすめの食材や食事のコツのお話。

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2022.08.16
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腸活にとって大切なことは、「腸内細菌の多様性」ということが、最近の研究で明らかになっています。そこで、なぜ腸内細菌の多様性が重要なのか、具体的にどのような食事・生活習慣をするのが良いのかお話いたします。

aub gut text book
2022.08.16