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「腸活って何だか難しそう…。」「少しハードルが高い」そのようなイメージをお持ちではありませんか。腸活は私たちの身近にあり、ちょっとした工夫で取り組めるもの。“楽しく・気軽に取り組める”腸活情報をお届けします。

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米と麹を愛すること|語らないためのフードコスメという表現【株式会社オリゼ 代表取締役 小泉泰英さん】

おいしさと健康と美しさを届ける「フードコスメORYZAE(オリゼ)」の代表 小泉泰英さん。オリゼが生まれたきっかけや未来へのビジョンをお伺いしました。

Interview
2023.05.26

甘いものが食べたい!その食欲は腸内細菌がコントロールしているかも?

無性に甘いものが食べたい!!!その欲求、実は腸内細菌がコントロールしているかもしれません。

Work-life balance
2023.05.24

【管理栄養士考案】冷めても美味しい腸活弁当*キャベツツナサンドイッチ弁当

腸活を意識したサンドイッチで作るお弁当レシピです。腸活ポイントや作り置きにピッタリなレシピもご紹介します◎

Recipe
2023.05.22

30分で3品!腸活におすすめ週末作り置きレシピ

週末にまとめて作る作り置き、きのこやこんにゃくを使って腸活要素を取り入れましょう。30分で3品作ることのできる、スピードメニューのご紹介です。

Recipe
2023.05.19

【テクノロジーに負けない体調管理】座りすぎずに、「立ちあがろう」

朝から仕事をして気づいたら夕方だった…という方は座りっぱなし状態。そんな人は原点に戻り、「立ち上がる」ことを意識してみてください。仕事のパフォーマンスを上げる秘策です。

Business
2023.05.17

【管理栄養士考案】帰宅後10分で作れるスナップえんどうの中華スープ

疲れて帰った後、ちゃんとご飯を作るのはしんどい…そんな時は、10分で作れる簡単メニューにしましょう。パッと簡単に作れる、旬のスナップえんどうを使った中華スープレシピのご紹介です。

Recipe
2023.05.15

【オンラインウェビナー】「受付に革命を起こすプロダクトを」圧倒的熱量の裏側に隠された、コンディション管理術に迫る

イベント概要 本イベント goodcho live now!は、AuB株式会社が運営する、好きなこと・楽しいことを長く続けるヒントをお届けするライフスタイルマガジン「goodcho(https://goodcho.aub […]

event
2023.05.12

日本の伝統を守りながら、自分を愛するための発酵。|発酵食大学の卒業生が描く未来

美容や健康に気遣いはじめたのをきっかけに、発酵に興味を持つ人は多くいます。美容や健康をスタートに、一歩踏み込んで学んだ人は発酵をどのように捉え、人々に伝えているのでしょうか。「発酵食大学」の卒業生インタビューの第3回目は […]

Interview
2023.05.11

【イベントレポート】「コミュニケーションにこだわることが、最大の体調管理である」常にご機嫌であり続けるための体調管理術とは?

・2023年5月8日(月)開催・タイトル:「コミュニケーションにこだわることが、最大の体調管理である」常にご機嫌であり続けるための体調管理術とは?・登壇:佐藤ゆきこ氏(株式会社R 代表取締役)、鈴木啓太(AuB株式会社 […]

event
2023.05.10

【なぜ人は自らを追い込むのか:後編】実際にファスティングを1週間やってみた結果

こんにちは、編集部の河原です。 ひょんなことから、いきなり5:2ダイエットをすることになった河原。 詳細はこちら▼【なぜ人は自らを追い込むのか:前編】ファスティングについて徹底的に調べてみた結果。 5:2ダイエットをして […]

Trying
2023.05.10

コンビニで選ぶならコレ!腸活ランチ3選【セブンイレブン編】

コンビニで腸活を意識するなら何を選んだらいい?という疑問に管理栄養士がお答えします。

Recipe
2023.05.08

【ポップなヘルシー生活のお供に】本当にキムチ?Kimchi Lab Tokyoでクラフトキムチを食べてみた

こんにちは、編集部の河原です。 社内でも発酵食品が好きな人ランキングは絶対上位という自信がある当方。中でもキムチが大好きで、冷蔵庫には必ず2〜3種類のキムチがあります。 そんな私ですが、先日同僚から 代官山にすごいポップ […]

Interview
2023.05.03

Feature

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Interview
2023.08.25
甘いものが食べたい!その食欲は腸内細菌がコントロールしているかも?

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Work-life balance
2023.05.24
タンパク質を摂りすぎるとおならが臭くなる?腸への影響について解説します

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Work-life balance
2022.12.27
赤ちゃんの腸内環境の特徴とフローラ形成を決める3つの要因

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Kids
2022.11.18
酪酸菌が腸活の新常識?取り入れる方法についてもご紹介します

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2022.08.16

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いろんな腸活をやってきたけど、効果ってどうやって見たらいい?と思う方こそ、自分のうんちを見てチェックしましょう。

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2022.09.02
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腸活の新常識「腸内細菌の多様性」を高めるためには、食事が大切!そのために意識したい、おすすめの食材や食事のコツのお話。

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2022.08.16
腸内細菌の多様性が大切*さまざまな菌を摂り入れて腸内環境を整える。

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腸活にとって大切なことは、「腸内細菌の多様性」ということが、最近の研究で明らかになっています。そこで、なぜ腸内細菌の多様性が重要なのか、具体的にどのような食事・生活習慣をするのが良いのかお話いたします。

aub gut text book
2022.08.16