「腸活って何だか難しそう…。」「少しハードルが高い」そのようなイメージをお持ちではありませんか。腸活は私たちの身近にあり、ちょっとした工夫で取り組めるもの。“楽しく・気軽に取り組める”腸活情報をお届けします。
最近は腸内環境をケアする腸活が、多くのメディアやテレビ、雑誌で取り上げられるようになりました。そんな腸活の方法として、朝一番や食後の歯磨きがあることを知っていますか？ 今回は、千葉県・新浦安で「栗林歯科医院」 […]
・2023年8月10日（木）開催・タイトル：「日本で一番友達が多いスーパーイノベーターは、なぜ常にごきげんなのか」ドコモアカデミー学長 沼田尚志に学ぶ”人生の熱狂の作り方”・登壇：沼田尚志（株式会社 NTTドコモ スーパ […]
あれ、子どものうんちが臭い…その理由は●●？？？腸内環境を子どもと一緒にケアできる方法についても解説します。
この記事は、 ①時間栄養学とは？社会は夜型にはつらい？朝型・夜型のチェック方法も解説【時間栄養学専門家・田原優先生】 ②ちゃんと眠れていますか？睡眠時間を時間栄養学の視点から深掘る【時間栄養学専門家・田原優 […]
夏の冷房対策におすすめな、腸に嬉しい甘酒と生姜、シナモンを使ったお腹を温めるレシピのご紹介です。
段々と汗ばむ季節がやってきました。お風呂上がりに冷えたお水を美味しく感じ、出先のカフェではアイスコーヒー、駅ホームの自動販売機でアイスの炭酸ジュースを買う…など、冷たい飲み物を選ぶ機会も増えるころです。 一般的に、「冷え […]
産前産後の便秘に悩むママは少なくありません。ですが、お通じが来ないとお腹も張ってしまい、苦しい…という方へ、管理栄養士が手軽にできる腸活（お腹）ケア方法を解説します。
AuBの代表・鈴木啓太が創業後8年目にして子ども向け腸活サービスを始めた理由を聞きました。彼が幼少期から母親に教えられた腸を大切にすることは、これから先も受け継がれていきます。
前回は時間栄養学の考え方と、朝型、夜型について、社会的時差ボケについて教えていただきました。 ▶︎時間栄養学とは？社会は夜型にはつらい？朝型・夜型のチェック方法も解説【時間栄養学専門家・田原優先 […]
簡単に料理に加えられる利便性の高いきゅうり。栄養素や体へもたらす効果のほか、きゅうりを食べるメリットについて解説します。
砂糖不使用、いちじくとヨーグルトで作るヘルシーな手作り腸活アイスのレシピ紹介です。
イベント概要 本イベント goodcho live now!は、AuB株式会社が運営する、好きなこと・楽しいことを長く続けるヒントをお届けするライフスタイルマガジン「goodcho（https://goodcho.aub […]
注目記事
最初に読んでほしい記事
いろんな腸活をやってきたけど、効果ってどうやって見たらいい？と思う方こそ、自分のうんちを見てチェックしましょう。
腸活の新常識「腸内細菌の多様性」を高めるためには、食事が大切！そのために意識したい、おすすめの食材や食事のコツのお話。
腸活にとって大切なことは、「腸内細菌の多様性」ということが、最近の研究で明らかになっています。そこで、なぜ腸内細菌の多様性が重要なのか、具体的にどのような食事・生活習慣をするのが良いのかお話いたします。