子どもの頃に「体の大元」を作ることが、長い将来の健康的な体づくりに繋がります。運動、食事、生活習慣の重要性について、スポーツ医学・世良泰先生にお聞きしました。
腸内環境と漢方は深く関係している？自分の心や体と向き合うために、漢方を選択してほしい理由は？漢方薬剤師・大久保先生にお聞きしました。
漢方を取り入れるタイミングとは？他の栄養素との関係は？セルフチェック方法や、すでに取り入れている人の特徴について、漢方薬剤師・大久保先生にお聞きしました。
毎日ヘルシーで元気に過ごすために意識すべきことは、体調不良になる前に「予防」すること。予防医療の中でも昨今は身近になってきた漢方、みなさんは取り入れていますか？ 今回は漢方薬剤師・大久保愛先生に、気になる漢方 […]
最近は腸内環境をケアする腸活が、多くのメディアやテレビ、雑誌で取り上げられるようになりました。そんな腸活の方法として、朝一番や食後の歯磨きがあることを知っていますか？ 今回は、千葉県・新浦安で「栗林歯科医院」 […]
この記事は、 ①時間栄養学とは？社会は夜型にはつらい？朝型・夜型のチェック方法も解説【時間栄養学専門家・田原優先生】 ②ちゃんと眠れていますか？睡眠時間を時間栄養学の視点から深掘る【時間栄養学専門家・田原優 […]
AuBの代表・鈴木啓太が創業後8年目にして子ども向け腸活サービスを始めた理由を聞きました。彼が幼少期から母親に教えられた腸を大切にすることは、これから先も受け継がれていきます。
前回は時間栄養学の考え方と、朝型、夜型について、社会的時差ボケについて教えていただきました。 ▶︎時間栄養学とは？社会は夜型にはつらい？朝型・夜型のチェック方法も解説【時間栄養学専門家・田原優先 […]
想像以上に浸透しない状況がもどかしいし、不甲斐ない ――AuBを創業してからというもの、商品のリリースやイベントなどを重ねてきましたが、啓太さんの肌感覚として世間の反応はどう思いますか？ 鈴木：ま […]
何を食べるかだけでなく「いつ」食べるか、寝るか、に着目する時間栄養学について、専門家にお聞きしています。
AuB代表・鈴木啓太が語る、腸活ビジネスで始めたきっかけは？経営者になるつもりがなかった鈴木啓太の本心や創業の思いに迫ります。
山梨で発酵兄妹としてラジオDJやイベント登壇をする、五味醤油の五味仁さん・洋子さん。お二人の思う、発酵への期待とは？
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いろんな腸活をやってきたけど、効果ってどうやって見たらいい？と思う方こそ、自分のうんちを見てチェックしましょう。
腸活の新常識「腸内細菌の多様性」を高めるためには、食事が大切！そのために意識したい、おすすめの食材や食事のコツのお話。
腸活にとって大切なことは、「腸内細菌の多様性」ということが、最近の研究で明らかになっています。そこで、なぜ腸内細菌の多様性が重要なのか、具体的にどのような食事・生活習慣をするのが良いのかお話いたします。