腸内環境が乱れるとどうなる？3種類の体の不調を解説します

最近メディアやニュース、雑誌で「腸活が体に良い」ということを頻繁に言われるようになりました。腸活が体に良い影響を与えてくれることは確かで、すべての人に取り組んでほしい体調管理法のひとつであると言えるでしょう。 そんな腸内 […]

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2023.04.27

アスリートの腸内環境が優秀な理由。腸内細菌の多様性と短鎖脂肪酸が大切＊

アスリートはなぜいつもベストなパフォーマンスを発揮できるのか？その秘密は腸内環境にありました。アスリートの腸内環境が優れている理由や、体調管理の秘密について解説します。

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2022.08.16

うんちを見て自分の腸と体の状態をチェック！理想のうんちの状態は？

いろんな腸活をやってきたけど、効果ってどうやって見たらいい？と思う方こそ、自分のうんちを見てチェックしましょう。

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2022.09.02

酪酸菌が腸活の新常識？取り入れる方法についてもご紹介します

腸活において主流となる「乳酸菌」や「ビフィズス菌」に加えて、「酪酸菌」を意識してみませんか？さまざまな健康効果をもつ酪酸と、酪酸産生菌についてのお話。

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2022.08.16