「腸活って何だか難しそう…。」「少しハードルが高い」そのようなイメージをお持ちではありませんか。腸活は私たちの身近にあり、ちょっとした工夫で取り組めるもの。“楽しく・気軽に取り組める”腸活情報をお届けします。
なんだか最近疲れが取れない…そんなビジネスパーソンのお悩み、腸内環境が関係しているかもしれません。腸活で疲労回復？いますぐ実践できるTIPSをご紹介します。
漢方を取り入れるタイミングとは？他の栄養素との関係は？セルフチェック方法や、すでに取り入れている人の特徴について、漢方薬剤師・大久保先生にお聞きしました。
親にとって気をつけたいことのひとつがアレルギー。そんなアレルギーのリスクを妊娠期に高めてしまうのが、消毒なのかもしれません。最新の研究結果をご紹介します。
本イベント goodcho live now!は、AuB株式会社が運営する、好きなこと・楽しいことを長く続けるヒントをお届けするライフスタイルマガジン「goodcho（https://goodcho.aub.co.jp/ […]
毎日ヘルシーで元気に過ごすために意識すべきことは、体調不良になる前に「予防」すること。予防医療の中でも昨今は身近になってきた漢方、みなさんは取り入れていますか？ 今回は漢方薬剤師・大久保愛先生に、気になる漢方 […]
大事な予定の前に風邪を引いてしまった… 仕事の会議中に咳や鼻水が止まらない… 普段の体調管理が重要とは分かっていても、体調を崩してしまったという方は多いのではないでしょうか。さらに最近は感染症の流 […]
「りんごの美容・健康効果について知りたい」 「なんとなくりんごが健康にいいことは知っているけど、どんな栄養素が含まれているの？」 「美味しくてヘルシーなりんごの食べ方を知りたい」 りんごの旬である冬は、実家からダンボール […]
子どもの頃から肥満を予防することは、将来の健康にも重要！肥満予防のためにも取り入れたい腸活について、管理栄養士で二児のママが解説します。
仕事終わりは楽して料理をしたい…という方におすすめ！宮崎名物「冷汁」を腸活要素も取り入れてアレンジ！管理栄養士考案のレシピです。
最近は腸内環境をケアする腸活が、多くのメディアやテレビ、雑誌で取り上げられるようになりました。そんな腸活の方法として、朝一番や食後の歯磨きがあることを知っていますか？ 今回は、千葉県・新浦安で「栗林歯科医院」 […]
・2023年8月10日（木）開催・タイトル：「日本で一番友達が多いスーパーイノベーターは、なぜ常にごきげんなのか」ドコモアカデミー学長 沼田尚志に学ぶ”人生の熱狂の作り方”・登壇：沼田尚志（株式会社 NTTドコモ スーパ […]
注目記事
最初に読んでほしい記事
いろんな腸活をやってきたけど、効果ってどうやって見たらいい？と思う方こそ、自分のうんちを見てチェックしましょう。
腸活の新常識「腸内細菌の多様性」を高めるためには、食事が大切！そのために意識したい、おすすめの食材や食事のコツのお話。
腸活にとって大切なことは、「腸内細菌の多様性」ということが、最近の研究で明らかになっています。そこで、なぜ腸内細菌の多様性が重要なのか、具体的にどのような食事・生活習慣をするのが良いのかお話いたします。