【管理栄養士考案】春に食べたい! さくら風味のおからスコーン
春の陽気が心地よくなってきたら作りたい、さくらと腸活に◎なおからを使ったスコーンレシピです。見た目も可愛いので、ピクニックやおうちカフェにどうぞ。
Recipe
2023.03.06
「腸活って何だか難しそう…。」「少しハードルが高い」そのようなイメージをお持ちではありませんか。腸活は私たちの身近にあり、ちょっとした工夫で取り組めるもの。“楽しく・気軽に取り組める”腸活情報をお届けします。
春の陽気が心地よくなってきたら作りたい、さくらと腸活に◎なおからを使ったスコーンレシピです。見た目も可愛いので、ピクニックやおうちカフェにどうぞ。
実は腸活のひとつである「歯磨き」子どもの頃からしっかり歯磨きの習慣をつけることは大切です。そこで、歯磨きと虫歯予防のためのポイントやおやつ選びについて解説します。
春休み、ちょっと時間がある時に親子で作りたい、栄養満点で腸活にもぴったりなおから入りにんじんケーキのレシピです。
ダイエットのため低糖質・高タンパク質食を摂る人は、作業記憶に影響が出ているかもしれません。
イチから手作りで作る、発酵食品と青パパイヤ、根菜を使ったカレーで腸を整えるレシピのご紹介です。市販のルーを使わずに、お味噌などを駆使して作るカレー、内側から整えるご飯の完成です。
青パパイヤ専門でハウス栽培をする「ベーベジ」尾方さんと、AuBの研究統括責任者・冨士川による、腸と自然について語り合いました。
ダイエットで健康的な身体を手に入れたいものの、一方で免疫力低下は避けたい。特にコロナ禍ではコロナ太りと感染予防との間で、そんな悩みを抱えている方も多いでしょう。では、なぜダイエットによって免疫力が下がってしまうのか。また […]
大切な子どもの成長に欠かせない栄養学。中でもカルシウムとビタミンDは身長を伸ばす、健やかな体づくりに必須です。いつもの食事にプラスでできる工夫について解説します。
ねばねば食感が美味しい長芋は、焼くとほくほくに！そんな長芋を使って、子どもから大人まで楽しめるやみつき腸活レシピのご紹介です。
出会いと別れのシーズンは会食が続きますが、食事の乱れをリセットするなら量だけでなく「時間」も工夫するのが良い、という研究結果をご紹介します。
ダイエット＝糖質制限という方法は流行っているものの、実は夕食で糖質カットが太る原因になっているかもしれません。
毎日の食事の中に取り入れたい腸活。どんな食事が腸に良いのか腸活の方法と、管理栄養士考案のレシピをシーン別にご紹介します。
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腸活の新常識「腸内細菌の多様性」を高めるためには、食事が大切！そのために意識したい、おすすめの食材や食事のコツのお話。
腸活にとって大切なことは、「腸内細菌の多様性」ということが、最近の研究で明らかになっています。そこで、なぜ腸内細菌の多様性が重要なのか、具体的にどのような食事・生活習慣をするのが良いのかお話いたします。