【便秘の人は認知症のリスクが約2倍！？】研究結果から読み解く排便習慣と認知症の関連性

「便秘の人はそうじゃない人に比べると認知症のリスクが約2倍」という研究結果をご存知でしょうか？ 便秘は、多くの人が1回は経験したことのある症状かもしれません。厚生労働省の国民生活基礎調査（2016年）によれば、男性は約4 […]

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2024.01.06

「どうせ飲むならこれを飲め！」腸のプロフェッショナルがおすすめするお酒4選

「お酒の飲み過ぎは、体調に良くない」 おそらくほとんどの人が認知していることかと思います。アルコールを大量に摂取すると、水分や電解質の腸から体への吸収が悪くなり、水分と電解質の排出量が増えるだけでなく、糖や脂肪の分解・吸 […]

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2023.12.22

「腸ケアをしないことは、育児放棄と一緒である」腸の健康は全身の健康

こどものうちは何かと体調不良が多いですよね。発熱や感染症は、原因が分かりやすいためすぐに病院へ直行できると思いますが、厄介なのは「なんとなくいつもに比べて元気が無い」「普段よりちょっとだけ食欲が無い」といった、表面的な変 […]

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2023.12.19

「そういえば便が細くなっている気がする…」それ、もしかしたら食物繊維不足かも？

「歳のせい…」で済ますのは危険？それ、腸内環境が乱れているサインかも？ 必要なのは「食物繊維」だった。日本人に不足しがちな食物繊維の摂取方法

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2023.12.16

腸内環境の乱れは「うつ病」や「不眠症」を招く可能性がある!?

脳のストレスがお腹に影響する「脳→腸」の代表例として、過敏性腸症候群が挙げられることはご存知の方も多いかもしれません。いわゆる、ストレスや心の不調が腸の神経を刺激することで慢性的な腹痛や下痢、便秘などをひき起こしてしまう […]

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2023.12.13

「当てはまったら要注意」便秘の人に共通する特徴TOP3

今や、プレゼンティーズムの代表例でもある「便秘」。たかが便秘と思われがちですが、日常生活での不快感だけでなく、ひどい場合は仕事のパフォーマンスの低下などにもつながるなど、決して見過ごせない症状の1つです。 今回は、腸のプ […]

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2023.12.11

「腸には幸せホルモンを出す細胞が存在する」メンタルを整えたいなら腸を見直すべき理由

メンタル不調を抱えている人は「腸のトラブル」が起きている可能性がある 腸の粘膜には幸せホルモンを出す細胞が存在する 腸を整えるには「プロバイオティクス」と「プレバイオティクス」の摂取が欠かせない

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2023.12.08

「野球選手は免疫機能に貢献するコリンセラ菌が多い!?」アスリートの腸内環境解説シリーズ#4

ある日、goodcho編集部にこんな質問が寄せられてきました。 「野球選手の腸内環境ってどうなっているの？」 goodchoの運営元であるAuB株式会社は、アスリートの腸内細菌研究に強みを持ち、データ保有数は世界レベルで […]

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2023.12.04

「ラグビー選手がビフィズス菌が多い理由は…」アスリートの腸内環境解説シリーズ#3

ある日、goodcho編集部にこんな質問が寄せられてきました。 「ラグビー選手の腸内環境ってどうなっているの？」 goodchoの運営元であるAuB株式会社は、アスリートの腸内細菌研究に強みを持ち、データ保有数は世界レベ […]

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2023.11.30

陸上選手は最もアスリートらしい菌である「フィーカリ菌」が多い！？アスリートの腸内環境解説シリーズ#2

ある日、goodcho編集部にこんな質問が寄せられてきました。 「陸上選手の腸内環境ってどうなっているの？」 goodchoの運営元であるAuB株式会社は、アスリートの腸内細菌研究に強みを持ち、データ保有数は世界レベルで […]

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2023.11.28

「サッカー選手は今話題のヤセ菌が多い！？」アスリートの腸内環境解説シリーズ#1

ある日、goodcho編集部にこんな質問が寄せられてきました。 「サッカー選手の腸内環境ってどうなっているの？」 goodchoの運営元であるAuB株式会社は、アスリートの腸内細菌研究に強みを持ち、データ保有数は世界レベ […]

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2023.11.21

「便秘は放っておいたらダメ…」便秘がビジネスパーソンに及ぼす悪影響3選

「便秘」と聞くと良くないことであることは容易に想像できると思いますが、具体的にどのようなデメリットがあるのかを聞かれると、パッと答えられない方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、腸のプロフェッショナルであるAuB […]

Business

2023.11.17