火を使わないから調理が楽チン! 薬味たっぷり冷汁【腸活レシピ】
仕事終わりは楽して料理をしたい…という方におすすめ！宮崎名物「冷汁」を腸活要素も取り入れてアレンジ！管理栄養士考案のレシピです。
Recipe
2023.08.28
仕事終わりは楽して料理をしたい…という方におすすめ！宮崎名物「冷汁」を腸活要素も取り入れてアレンジ！管理栄養士考案のレシピです。
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10分でできるオートミールオムライスレシピです！火を使わず、電子レンジだけで完成するので洗い物も少なくできます。食物繊維が豊富なオートミールでお腹ケアもバッチリです！
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腸活にとって大切なことは、「腸内細菌の多様性」ということが、最近の研究で明らかになっています。そこで、なぜ腸内細菌の多様性が重要なのか、具体的にどのような食事・生活習慣をするのが良いのかお話いたします。