おせち料理でも腸活できる！種類とポイントを紹介

御節(おせち)料理とは、節日(節句)に作られる料理のこと。 節日のうち最も重要なのが正月であることから、正月料理を指すようになりました。新年に年神様をお迎えし、お供えしたおせち料理を家族で分け合うことで、その年の幸せを願 […]

2024年の冬至はいつ？寒い冬は柚子湯でリラックスしよう！

冬至（とうじ）とは、1年間で最も太陽が出ている時間が短い日で、2024年は12月21日（土）です。日本では、冬至と言えば、かぼちゃに並び柚子湯（ゆず湯）が欠かせません。柚子湯は、江戸時代の銭湯で、冬至＝「湯治（とうじ：温 […]

お風呂教授の推し！健康に優しい「ぬるま湯」のススメ。

腸活関連の食品・生活雑貨を販売する AuB(オーブ)(株)は、“お風呂シーズン”の冬を迎える今、 お風呂の専門家に、健康に優しい「ぬるま湯のススメ」について聞きました。 “お風呂教授”に聞いた「ぬるま湯」のスス […]

良い睡眠にはお風呂も大切！入浴の時間や方法を工夫して質の高い眠りを目指そう

「眠いのに寝付けない」「眠りが浅い」「寝ても疲れが取れない」など、さまざまな「眠れない」悩みがありますよね。良い眠りには、睡眠時間（量）とともに、睡眠で疲れが取れたと感じられる「睡眠休養感」（質）が大切です。厚生労働省も […]

お風呂で疲れが取れるのは本当!入浴の疲労回復効果やおすすめの入浴方法を科学的に解説

あなたはいつ、お風呂に入りますか？帰宅してすぐ、寝る前、はたまた出かける前など、タイミングは人それぞれかと思います。 湯船に浸かると、心がホッとして、凝り固まった疲れが取れていくような気がしますよね。実はこれは気のせいで […]

「通勤電車の腸ストレスからおさらばしたい」日々の腸ケアで快適な通勤ライフを手に入れる

参照：洗っても消えない疲労臭　体から発散、腸内環境に一因 参照：Mechanisms of Stress-induced Visceral Pain ※参照：「仕事中のストレスとお腹の不調で困っている人」の発現率

「熟睡できないのは腸内環境のせいかも？」腸内細菌叢の乱れが誘発する負のループとは

腸をケアすることが、睡眠障害の予防にもつながる？

伊藤大樹 | AuB株式会社 CS/事業企画大学卒業後、ディスカウントストアに新卒入社。その後2020年にAuBに中途で入社し、フードテック事業の立ち上げ間もない頃からサイト運営やマーケティング領域などで様々に関わり、事 […]

【日頃の努力でリスクは防げる？】認知症に対する薬と腸ケアの違い

昨今、アルツハイマー治療薬が厚労省で承認されたことが話題になりました。 高齢化に伴い、2025年には65歳以上の5.4人に1人が認知症患者になると言われている状況の中では、非常に嬉しいニュースです。しかし、保険が適応され […]

【食べたい欲求を抑える腸内細菌がある!?】太る原因は腸内細菌のせいかもしれない。

誰しもが1度は取り組んだことのあるダイエット。 そのダイエットの最大の敵は「食べたい」「運動したくない」の2つの欲求ではないでしょうか？この2つの欲求に打ち勝つストイックな人がダイエットに成功している。そんなイメージをお […]

【知って損のない腸のはなし…】認知症患者の便を健康なマウスに移植すると認知症が発症する!?

認知症をご存知の方も多いと思いますが、腸内環境と認知症の関係性についてはまだまだ世間一般的な認知とはなっていません。 しかし、アイルランドのユニバーシティー・カレッジ・コーク（UCC）で行われた研究によれば、健康なマウス […]

【便秘の人は認知症のリスクが約2倍！？】研究結果から読み解く排便習慣と認知症の関連性

「便秘の人はそうじゃない人に比べると認知症のリスクが約2倍」という研究結果をご存知でしょうか？ 便秘は、多くの人が1回は経験したことのある症状かもしれません。厚生労働省の国民生活基礎調査（2016年）によれば、男性は約4 […]