イベント概要 本イベント goodcho live now!は、AuB株式会社が運営する、好きなこと・楽しいことを長く続けるヒントをお届けするライフスタイルマガジン「goodcho（https://goodcho.aub […]
運動時はもちろん、健康維持のためのタンパク質補給にも役立つプロテイン。 このプロテイン、つまりタンパク質のことですが、大人だけでなく子どもにとっても重要な栄養素であり、健やかな成長に欠かせないものですが、「子どもにプロテ […]
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・2023年5月25日（木）開催・タイトル：「受付に革命を起こすプロダクトを」圧倒的熱量の裏側に隠された、コンディション管理術に迫る・登壇：橋本真里子氏（株式会社 RECEPTIONIST 代表取締役CEO） 鈴木 […]
最近メディアやニュース、雑誌で「腸活が体に良い」ということを頻繁に言われるようになりました。腸活が体に良い影響を与えてくれることは確かで、すべての人に取り組んでほしい体調管理法のひとつであると言えるでしょう。 そんな腸内 […]
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【筋トレに励むあなたに伝えたい】筋トレの効果を最大にするのは腸活だったというお話です。
私たちの持つ感情の中でも大切な幸せという感情。この感情には、幸せホルモンである「セロトニン（serotonin）」が大きく関係しています。 昨今の腸活ブームで、このセロトニンというキーワードを聞いたことがある人もいるので […]
ダイエットで健康的な身体を手に入れたいものの、一方で免疫力低下は避けたい。特にコロナ禍ではコロナ太りと感染予防との間で、そんな悩みを抱えている方も多いでしょう。では、なぜダイエットによって免疫力が下がってしまうのか。また […]
子どもから大人まで大好きなチョコレート。特に2〜3月のバレンタインシーズンになると、食べ過ぎは良くないとわかっていつつも、ついついチョコレートに手が伸びる、食べすぎちゃう…という人に朗報！ チョコレートが、実はあなたの腸 […]
お酒を飲むタイミングが多い人は知っておいてほしい、お酒のあてにおすすめな腸活おつまみのご紹介です。
新年になると、目標を立てる人も多いはず。その目標達成に対してモチベーションを保ち続けるために大切なことについて、体調管理や目標設定の視点からお話しています。
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最初に読んでほしい記事
いろんな腸活をやってきたけど、効果ってどうやって見たらいい？と思う方こそ、自分のうんちを見てチェックしましょう。
腸活の新常識「腸内細菌の多様性」を高めるためには、食事が大切！そのために意識したい、おすすめの食材や食事のコツのお話。
腸活にとって大切なことは、「腸内細菌の多様性」ということが、最近の研究で明らかになっています。そこで、なぜ腸内細菌の多様性が重要なのか、具体的にどのような食事・生活習慣をするのが良いのかお話いたします。