「便秘」と聞くと良くないことであることは容易に想像できると思いますが、具体的にどのようなデメリットがあるのかを聞かれると、パッと答えられない方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、腸のプロフェッショナルであるAuB […]
・2023年11月7日（火）開催 ・タイトル：「言葉で人々の心を揺れ動かす男の知られざるコンディショニング術」 日本が誇る名実況 下田 恒幸氏に聞く、やりたいことをやり続けるために必要な3つのこと ・登壇：下田 恒幸氏（ […]
秋の果物の代表格である柿は、健康的で若々しい毎日をサポートする栄養素をたっぷり蓄えています。柿の栄養素と効果について紹介します。
・2023年10月19日（木）開催 ・タイトル：渋谷からJリーグへ。大人になっても青春し続ける大人たちを率いる SHIBUYA CITY FC代表 小泉氏に聞く「長期間、第一線で活躍し続ける大人の共通項」 ・登壇：小泉翔 […]
良い油の代表格として注目される亜麻仁油には、食事ではとりきれないオメガ3系脂肪酸を含んでいます。その特徴や効果を紹介します。
・2023年9月21日（木）開催・タイトル：「時間の使い方で人生が変わる」元サッカープロフェッショナルレフェリー 家本政明さんに聞く “もったいない時間の無くし方”・登壇：家本政明（元サッカー国際審判員・プロフェッショナ […]
本イベント goodcho live now!は、AuB株式会社が運営する、好きなこと・楽しいことを長く続けるヒントをお届けするライフスタイルマガジン「goodcho（https://goodcho.aub.co.jp/ […]
大事な予定の前に風邪を引いてしまった… 仕事の会議中に咳や鼻水が止まらない… 普段の体調管理が重要とは分かっていても、体調を崩してしまったという方は多いのではないでしょうか。さらに最近は感染症の流 […]
「りんごの美容・健康効果について知りたい」 「なんとなくりんごが健康にいいことは知っているけど、どんな栄養素が含まれているの？」 「美味しくてヘルシーなりんごの食べ方を知りたい」 りんごの旬である冬は、実家からダンボール […]
・2023年8月10日（木）開催・タイトル：「日本で一番友達が多いスーパーイノベーターは、なぜ常にごきげんなのか」ドコモアカデミー学長 沼田尚志に学ぶ”人生の熱狂の作り方”・登壇：沼田尚志（株式会社 NTTドコモ スーパ […]
簡単に料理に加えられる利便性の高いきゅうり。栄養素や体へもたらす効果のほか、きゅうりを食べるメリットについて解説します。
イベント概要 本イベント goodcho live now!は、AuB株式会社が運営する、好きなこと・楽しいことを長く続けるヒントをお届けするライフスタイルマガジン「goodcho（https://goodcho.aub […]
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最初に読んでほしい記事
いろんな腸活をやってきたけど、効果ってどうやって見たらいい？と思う方こそ、自分のうんちを見てチェックしましょう。
腸活の新常識「腸内細菌の多様性」を高めるためには、食事が大切！そのために意識したい、おすすめの食材や食事のコツのお話。
腸活にとって大切なことは、「腸内細菌の多様性」ということが、最近の研究で明らかになっています。そこで、なぜ腸内細菌の多様性が重要なのか、具体的にどのような食事・生活習慣をするのが良いのかお話いたします。