【管理栄養士考案】材料ふたつで巻くだけ簡単！干し柿クリチロール
紅白の色合いが鮮やかな柿とクリームチーズロールです。柿は食物繊維が豊富なプレバイオティクスとして優秀な食材、クリームチーズの濃厚な味わいにぴったりです◎
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2023.01.25
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腸活の新常識「腸内細菌の多様性」を高めるためには、食事が大切！そのために意識したい、おすすめの食材や食事のコツのお話。
腸活にとって大切なことは、「腸内細菌の多様性」ということが、最近の研究で明らかになっています。そこで、なぜ腸内細菌の多様性が重要なのか、具体的にどのような食事・生活習慣をするのが良いのかお話いたします。
