食欲と腸内環境の関係とは？＊腸活で健康的にダイエットしよう
ダイエット中なのに止まらない食欲…腸をケアすることで解決できるかもしれません。食欲とホルモン、腸の関係について解説します◎
Work-life balance
2022.12.13
ダイエット中なのに止まらない食欲…腸をケアすることで解決できるかもしれません。食欲とホルモン、腸の関係について解説します◎
骨や歯は私たちの骨格を司る大切なものです。カルシウムだけでなく腸をケアすることや、カルシウム以外の栄養素をしっかり補って骨の健康を目指しませんか？
大人だけでなく子どもも悩んでいると言われる便秘。学校でトイレに行きにくいという子もいると言われますが、できれば親子で一緒に腸を整えて、便秘を解決してあげましょう。
「腸」は私たちの健康の土台でさまざまな役割を持っています。そこで、腸活を実践する上で知っておきたい、腸の作りや役割、働きについて解説します。
便秘や下痢などのお腹の不調や体の変化が起こりやすい妊娠期間。そこで妊婦さんこそ取り組んでほしいのが腸活です。ママだけでなくお腹の中の子どもの健康を守るために知っておきたい、妊娠と腸内環境、腸活についてお話します。
腸内に存在する、1000種類、100兆個の微生物たちが私たちの健康の鍵を握ります。そこで、腸活に取り組む人にはぜひ知ってほしい、腸内細菌の基本的な知識をご紹介します。
今までいろんなスキンケアを試してきたけど肌荒れが治らない…という方は必見！もしかしたら肌荒れやニキビの原因は腸にあるかもしれません。腸内環境を整えることでできるニキビ・肌荒れ対策についてお話します。
花粉症が飛ぶ季節になると、外に出ることが億劫になる…という人も多いのでは？実は腸内環境を整えることが花粉症の症状を軽減するかもしれません。
お通じが出なくて困っている、慢性的に便秘でお悩みの方は必見。腸内環境を整えて、便通の不調から解放されませんか？
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いろんな腸活をやってきたけど、効果ってどうやって見たらいい？と思う方こそ、自分のうんちを見てチェックしましょう。
腸活の新常識「腸内細菌の多様性」を高めるためには、食事が大切！そのために意識したい、おすすめの食材や食事のコツのお話。
腸活にとって大切なことは、「腸内細菌の多様性」ということが、最近の研究で明らかになっています。そこで、なぜ腸内細菌の多様性が重要なのか、具体的にどのような食事・生活習慣をするのが良いのかお話いたします。