歯の健康と腸の健康はつながっている。口臭には種類がある?歯医者へ通う頻度の正解は?【栗林歯科医院・栗林研治先生】
最近は腸内環境をケアする腸活が、多くのメディアやテレビ、雑誌で取り上げられるようになりました。そんな腸活の方法として、朝一番や食後の歯磨きがあることを知っていますか? 今回は、千葉県・新浦安で「栗林歯科医院」 […]
食物繊維を摂るほど心の安定とQOLの向上につながる【研究結果】
食物繊維は便通改善や血糖値の急上昇を抑えるだけでなく、QOLを向上させるということが研究結果で明らかになりました。
甘いものが食べたい!その食欲は腸内細菌がコントロールしているかも?
無性に甘いものが食べたい!!!その欲求、実は腸内細菌がコントロールしているかもしれません。
タンパク質を摂りすぎるとおならが臭くなる?腸への影響について解説します
筋トレを意識してタンパク質をたくさん摂りすぎると、もしかしたら腸に悪い影響を与えるかも?プロテインの過剰摂取が腸に与える影響と、1日のおすすめの量についてお話します。
赤ちゃんの腸内環境の特徴とフローラ形成を決める3つの要因
赤ちゃんの腸内環境はどのように成長するか知っていますか?実は腸内フローラを決めるのは3つの要因があります!そのキーワードは「ビフィズス菌」です。年齢を重ねるごとに変化していく腸内フローラ、その出発点となる赤ちゃんの腸についてお話しています◎
酪酸菌が腸活の新常識?取り入れる方法についてもご紹介します
腸活において主流となる「乳酸菌」や「ビフィズス菌」に加えて、「酪酸菌」を意識してみませんか?さまざまな健康効果をもつ酪酸と、酪酸産生菌についてのお話。