goodchoでは、自分のベストコンディションを知るためのヒントを日々探し、あの人の考え方、腸や健康に関するナレッジなど、明日誰かに伝えたくなるような情報をお届けします。腸のこと、健康のこと、さまざまな視点から、あなただけのベストコンディションを一緒に探してみましょう。「腸活は体調の平均点を上げる取り組みである」体と心を健やかにする取り組みは楽しい。goodchoはあなたの日々に寄り添います。
関連記事
腸内環境を整える食・生活である「腸活」は、ヘルシーな暮らしへの第一歩です。腸内環境が悪化したときのデメリットとリスクのほか、腸内環境を整える方法について解説します。
腸活の新常識「腸内細菌の多様性」を高めるためには、食事が大切！そのために意識したい、おすすめの食材や食事のコツのお話。
体内に生息するたくさんの菌の中で、私たち人間の体にとって有用な働きをする乳酸菌。飲料やヨーグルトなどに含まれ、スーパーやコンビニなど日常生活の中で「乳酸菌」の文字を目にすることも多くあります。 しかし、乳酸菌の具体的な働 […]
運動時はもちろん、健康維持のためのタンパク質補給にも役立つプロテイン。 このプロテイン、つまりタンパク質のことですが、大人だけでなく子どもにとっても重要な栄養素であり、健やかな成長に欠かせないものですが、「子どもにプロテ […]
