
おすすめ記事
goodchoでは、自分のベストコンディションを知るためのヒントを日々探し、あの人の考え方、腸や健康に関するナレッジなど、明日誰かに伝えたくなるような情報をお届けします。腸のこと、健康のこと、さまざまな視点から、あなただけのベストコンディションを一緒に探してみましょう。「腸活は体調の平均点を上げる取り組みである」体と心を健やかにする取り組みは楽しい。goodchoはあなたの日々に寄り添います。
関連記事
腸内には多様な細菌が存在し、私たちの健康状態にさまざまな影響を与えています。中でも、健康に有益な作用がある細菌をプロバイオティクスといい、ビフィズス菌や乳酸菌がよく知られています。 そこで今回は、ビフィズス菌の働きや腸内 […]
腸に住む腸内細菌が食物繊維やオリゴ糖のような”ご飯”を食べて作り出す短鎖脂肪酸には、体に嬉しい機能がたくさん!ダイエットや免疫力、健康にも大切な短鎖脂肪酸について、解説します
アスリートはなぜいつもベストなパフォーマンスを発揮できるのか?その秘密は腸内環境にありました。アスリートの腸内環境が優れている理由や、体調管理の秘密について解説します。
体内に生息するたくさんの菌の中で、私たち人間の体にとって有用な働きをする乳酸菌。飲料やヨーグルトなどに含まれ、スーパーやコンビニなど日常生活の中で「乳酸菌」の文字を目にすることも多くあります。 しかし、乳酸菌の具体的な働 […]