オフィスでの仕事中、疲れやストレスを感じる……。なんとなく、だらだら仕事をしてしまっている……。
そんなときは、”オフィスの空間”に注目してみてください。在宅で働く人は、家の中の仕事環境を客観的に見てみましょう。もしかしたら、あなたの仕事の生産性向上やメンタルケアになる「緑の癒し」が足りていないかもしれません。
文京学院大学が行った研究で、観葉植物を空間に置くことでタスクパフォーマンスやメンタルヘルスを向上させるということが明らかになっています（*）。
この実験では、被験者の入る部屋を
①観葉植物を置いた部屋
②マガジンラックを置いた部屋
③そのどちらでもない部屋
の3種類に分け、タスクを遂行してもらいました。その結果、ものが何もない部屋よりも、①観葉植物 ②マガジンラックのある部屋でのタスクパフォーマンスが高く、女性の場合は特に観葉植物のある部屋でパフォーマンスが向上しました。
日本では「森林浴」という言葉もあるとおり、緑（自然）の持つ力はセラピーのような要素で取り入れられていますが、緑は疲れた心を癒すだけでなく、メンタル面や仕事の生産性をあげてくれるのかもしれません。あなたの作業環境はいかがでしょうか？オフィスに観葉植物を置いて、心地よい仕事環境を作ってみませんか？
